Bà mẹ cho con ăn chuối vào mỗi tối để cải thiện chứng mất ngủ.

Nhiều phụ huynh gặp khó khăn khi trẻ mọc răng và tập nói, đặc biệt là vào ban đêm. Một bà mẹ người Anh tên Maria Betsb đã tìm ra cách giúp con trai 3 tuổi của mình ngủ ngon hơn bằng cách cho cậu ăn nửa trái chuối mỗi tối. Trước đó, cậu bé Aron thường trở nên nghịch ngợm và quấy khóc vào ban đêm, khiến cha mẹ stress. Sau khi thử nhiều phương pháp từ âm nhạc, ánh sáng đến thay đổi không gian phòng ngủ, họ đã nhờ đến bác sĩ và được khuyên dùng chuối để cải thiện giấc ngủ của con.

Maria đã thử nhiều biện pháp để cải thiện giấc ngủ cho con trai, nhưng không có hiệu quả, kể cả thuốc ngủ. Cuối cùng, cô gặp chuyên gia Vicky Dawson, người đã khuyên Maria cho con ăn nửa trái chuối trước khi ngủ. Kết quả thật kỳ diệu, cậu bé giờ tự đi ngủ vào lúc 8 giờ tối và ngủ ngon đến 7 giờ sáng. Maria chia sẻ rằng gia đình đã trở lại bình thường, nhờ vào chuối. Theo Vicky Dawson, chuối giàu Magiê, Kali giúp thư giãn cơ bắp và Tryptophan trong chuối làm giảm áp lực não. Ngoài chuối, các thực phẩm như bánh mì lúa mạch và bơ đậu phộng cũng hỗ trợ giấc ngủ.

Source: https://afamily.vn/ba-me-cho-con-an-chuoi-moi-toi-de-chua-chung-kho-ngu-20140214041730604.chn